第一百二十三章 饭后立即饮茶禁忌 (第1/1页)

饭后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，饭后若立即喝茶，鞣酸与食物中的铁结合成不溶性沉淀物，使铁难以被吸收。
　　
　　而铁又是人体许多生理过程不可缺少的物质，人体内若缺乏铁，血红蛋白的合成减少就会发生缺铁性贫血、食欲不振、烦躁、乏力、头晕等症状。
《家庭常用禁忌大百科》第一百二十三章 饭后立即饮茶禁忌

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